Curl haltere rotation assis 45
WebComment faire du curl haltère ? Comment faire le curl avec rotation ? Debout ou assis, les pieds suffisamment écartés pour assurer une position stable, gardez les bras tendus de chaque côté du corps, un haltère dans chaque main (les paumes sont tournées vers l'intérieur contre les cuisses). Gardez le buste bien droit et fléchissez le bras. WebSee more of Khouaja Sport on Facebook. Log In. or
Curl haltere rotation assis 45
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